Masaż klasyczny / leczniczy łączy w sobie najbardziej pożądane rezultaty, czyli relaks, wyciszenie i odprężenie, a jednocześnie ma działania lecznicze. Masaż klasyczny posiada bardzo długą historię. Mianowicie pochodzi od starożytnych Chińczyków. 3 tysiące lat temu była to powszechna metoda radzenia sobie z bólem i innymi dolegliwościami zdrowotnymi w Chinach.
Na początku XIX wieku szwedzki propagator gimnastyki leczniczej Pehr Henrik Ling rozwinął technikę masażu leczniczego i to właśnie w formie jego autorstwa jest stosowana po dziś dzień. Ta wyjątkowa technika zawiera szereg szczegółowo opracowanych elementów:
- głaskanie wykonywane jest na początku i końcu masażu klasycznego, jest bardzo precyzyjne, a jego natężenie może być bardzo różne, w zależności od potrzeb konkretnego pacjenta,
- rozcieranie, czyli wykonywanie kolistych ruchów miejscowo lub spiralne, czyli obrotowe przesuwanie rąk wzdłuż masowanej części ciała (rozcieranie jest najczęściej stosowane w przypadku leczenia stłuczeń, skręceń i zrostów),
- wyciskanie, czyli wykonywanie ruchu o stałym nasileniu wzdłuż masowanego odcinka,
- ugniatanie, czyli chwytanie mięśnia, dążąc do jego odciągnięcia od części kostnej, ten element uelastycznia mięśnie (jest to jeden z najważniejszych i najintensywniejszych części masażu klasycznego, który zajmuje około 40% czasu całego zabiegu),
- oklepywanie, czyli energiczne uderzanie w tkankę, które może mieć działanie relaksujące lub pobudzające, w zależności od natężenia siły (jest to najbardziej intensywna część masażu leczniczego, dlatego nie wykonuje się jej osobom starszym i dzieciom)
- wibracje – ten element zapewnia wiele rezultatów zdrowotnych takich jak aktywizacja mięśni gładkich i poprzecznie prążkowanych, pobudzenie włókien mięśniowych, zwolnienie tętna i podniesienie ciśnienia krwi oraz przyspieszenie spalania materii,
- roztrząsanie, czyli wprawianie w delikatny ruch drżący masowane mięśnie. (masażysta uzyskuje ten efekt, rozstawiają szeroko palce i wykonując energiczne ruchy na boki, nie odrywając dłoni i ciągle się przesuwając),
- wałkowanie, czyli połączenie ugniatania, rozcierania i głaskania. Podobnie jak oklepywanie, może mieć działanie relaksujące lub pobudzające, w zależności od szybkości wykonywania.